Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.6g | 4.5kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 2.1g | 2.1kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.1g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 16kcal | 1.6g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 8kcal | 0.8g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.8g | 1.2g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu