Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 4.8g | 6.9kcal | 0.8g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 3.4g | 2.1kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16g | 18kcal | 1.6g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 9kcal | 0.8g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 5kcal | 0.4g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 9.8g | 3.7g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu