Lowcarb välipala 1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		5.5g	4.4kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0g
Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g		2.7g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	11kcal	1.6g	0.4g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.8g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	66kcal	9.8g	2.4g	1.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu