Prodepannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.5g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Marjat, keskiarvo		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		2.1g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g		0.4g	1.7kcal	0.3g	0g	0g	0g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g		3.4g	1.9kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	18kcal	1.6g	1g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	9kcal	0.8g	0.5g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.4g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	107kcal	9.8g	6.1g	3.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu