Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 5.9g | 3.5kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2.4g | 7.8kcal | 0g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 23kcal | 1.2g | 0.8g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 11kcal | 0.6g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.3g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 7.2g | 4.8g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu