Jugurttirahka3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		3.8g	2.2kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl		3.9g	1.6kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		0.5g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	9kcal	1g	1g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.5g	0.5g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	57kcal	6.1g	6.1g	1.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu