Mustikka juoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.8g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl		0.6g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		4.1g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	16g	9kcal	0.2g	1.4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1.2g	8.5g	1.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu