Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		1.1g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		1.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		3.5g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	10kcal	0g	2.2g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0g	13.1g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu