Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		4.7g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerisuikale, keskiarvo		1.8g	2.1kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Siirappi, tumma		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	10kcal	1g	0.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.9g	4.7g	1.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu