Luomukaurapuuro mikrossa

Täydellä teholla syvässä astiassa 1min.

Sekoita.

Kuumenna vielä 1min.

Mausta, lisää voisilmä ja nauti!!!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa

Kelkiira
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 7g0kcal0g0g0g0g
Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g1.2g4.3kcal0.2g0.7g0.1g0.1g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g9kcal0.4g1.4g0.2g0.2g
Valittu annoskoko8g4kcal0.2g0.7g0.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
Arvot/100g100g52kcal2.4g8.4g1.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113572