Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Sokeri		0.7g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		0.8g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		0.9g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Perunajauho 1dl=70g		0.3g	1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruuna kuorittu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rusina euroshopper		0.4g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		1.8g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		0.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	35kcal	0.6g	5.2g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	8g	17kcal	0.3g	2.6g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	9kcal	0.2g	1.3g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.7g	31.7g	8.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu