Amerikan pannukakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		4.9g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.2g	11kcal	0.3g	2.2g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Flora culinesse		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	29kcal	1g	4.8g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	15kcal	0.5g	2.4g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	7kcal	0.3g	1.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	177kcal	6g	28.9g	3.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu