Chilinen peruna-purjososekeitto

Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.

Kaikki soseutetaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa

Izabelle
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 3.5g2.7kcal0.1g0.5g0g0g
Purjosipuli 2g0.4kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl2g1.7kcal0g0.1g0.1g0g
Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour0.2g0.7kcal0g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g11kcal0.2g1.2g0.4g0g
Valittu annoskoko9g6kcal0.1g0.6g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.1g0.3g0.1g0g
Arvot/100g100g67kcal1.2g7.1g2.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190427