Jauheliha uunijuuresvuoka

Ruskista jauheliha öljyssä, mausta jauhelihamausteella/pippurilla.

Sekoita pussi uunijuureksia ja jauheliha.

Keitä kasvisliemi.

Kaada uunivuokaan lihajuuresseos, kaada päälle kasvisliemi ja ruokakerma.

Paista 175 asteisessa uunissa 40min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa

Eijamaija
AineksetMääräEnergiaPHRK
Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g3.5g2.1kcal0g0.2g0.1g0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha2.3g3.9kcal0.4g0g0.2g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.8g0kcal0g0g0g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.1g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl0.6g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g15kcal0.8g0.4g0.8g0.2g
Valittu annoskoko9g8kcal0.4g0.2g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g4kcal0.2g0.1g0.2g0.1g
Arvot/100g100g88kcal4.7g2.4g4.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=269582