Makaronikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, tumma		0.9g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Tomaattipyree, Pirkka		0.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka		2.3g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jauheliha, sika-nauta		1.9g	4.2kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	20kcal	0.8g	2g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	8g	10kcal	0.4g	1g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	118kcal	4.8g	11.9g	3.6g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu