Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 5.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 1.2g | 4.6kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 2.1g | 7.1kcal | 0g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 30kcal | 0.8g | 1.8g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 15kcal | 0.4g | 0.9g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 8kcal | 0.2g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 4.7g | 10.6g | 11.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu