Kinkkumunakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)		5.2g	7.2kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Savusaunakinkku, Aito Korpelan, 1 iso viipale		0.9g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa		0.5g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.5g	3.4kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	26kcal	1.6g	0g	2g	0g
	Valittu annoskoko	9g	13kcal	0.8g	0g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	149kcal	9.3g	0g	11.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu