Aamiaismöttöset (kinkku-paprika-sipuli)
Kaikki sekaisin .
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
Mausta pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.
Lusikoidaan öljyttyyn silikoni-muffinsivuokaan
Paistetaan 200* vajaa 1/2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2g | 2.9kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 0.6g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 0.9g | 2.7kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 1.4g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 21kcal | 1.4g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 10kcal | 0.7g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 5kcal | 0.4g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 8.2g | 3.5g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu