Ohrapuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Täysmaito, ingman		6.3g	4kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
Vesi		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ohrasuurimo		1.1g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	17g	15kcal	0.6g	2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	7kcal	0.3g	1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	85kcal	3.4g	11.5g	2.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu