Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 2.6g | 9kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 1.6g | 6.1kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 4.4g | 14kcal | 0.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17g | 59kcal | 1.8g | 3.4g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 30kcal | 0.9g | 1.7g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 15kcal | 0.5g | 0.9g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.5g | 19.8g | 24.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu