PV pizzapohja

Sekoita rahka ja kananmuna.

Sekoita kuivat aineet ja lisää rahkan ja kanamunan sekaan.

Sekoita.

Esipaista 225 astetta n. 7 min. Täytä ja paista loppuun.

Ohjeesta tulee vajaa uunipellillinen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa

Pshi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki4.4g2.5kcal0.4g0.2g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 2.1g2.6kcal0.2g0g0.2g0g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 0.7g2.6kcal0.1g0.4g0.1g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 1.1g3.6kcal0.1g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g23kcal1.6g2.8g0.6g0.2g
Valittu annoskoko9g12kcal0.8g1.4g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g6kcal0.4g0.7g0.2g0.1g
Arvot/100g100g133kcal9.2g16.1g3.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277259