Jk1903 Pinaattiletut vohvelitaikinaan

Sekoita kuiva-aineet kulhossa, lissää muna ja maito.

Sekota tasaseksi ja lissää rasva ja pinnaatti.

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 23 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3.7g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)0.9g1.2kcal0.1g0g0.1g0g
Flora culinesse0.7g5.1kcal0g0g0.6g0g
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g1.5g5.5kcal0.2g1.1g0g0g
Grahamjauho 0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Leivinjauhe0g0.1kcal0g0g0g0g
Pinaatti 1.4g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g29kcal0.8g3g1.4g0g
Valittu annoskoko9g14kcal0.4g1.5g0.7g0g
Annoskoko puolitettuna4g7kcal0.2g0.8g0.4g0g
Arvot/100g100g169kcal4.7g17.6g8.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=373142