Pizzanmakuinen kaalimunakas

Kuumenna kokosöljy ja oliiviöljy pannulla, lisää siihen valkokaali kypsymään kannen alle.

Lisää sienet ja tomaattimurska sekä pizzamaustetta ja suolaa maun mukaan.

Sekoita munat kerman kanssa ja kaada paistoksen päälle.

Kansi kiinni ja saa hautua kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 739 grammaa

Tinkimaton
AineksetMääräEnergiaPHRK
Herkkusieni 1.3g0.2kcal0g0g0g0g
Valkokaali keräkaali 2.9g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g0.1g1kcal0g0g0.1g0g
Tomaattimurska (Euro shopper)1.2g0.4kcal0g0g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 0.4g1.2kcal0g0g0.1g0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g0.2g1.6kcal0g0g0.2g0g
Kananmuna kuoreton 2.6g3.7kcal0.3g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17g18kcal0.6g0.2g1.4g0.2g
Valittu annoskoko9g9kcal0.3g0.1g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.2g0.1g0.4g0.1g
Arvot/100g100g102kcal3.4g1.1g8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=222858