Omenainen uunimakkara

Leikkaa makkara siivuiksi ja lado puolet siivuista uunivuuan pohjalle.

Sekoita keskenään raastettu omena ja sipulisilppu sekä sinappi.

Kaada seos makkaraviipaleiden päälle.

Lado loput makkaraviipaleet seoksen päälle.

Sekoita keskenään chilikastike ja ruokakerma.

Kaada uunivuokaan makkaraviipaleiden päälle.

Raasta lopuksi juustoa päälle.

Paista uunissa 225 asteessa n. 25 min. Tarjoa keitetyiden perunoiden kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Tiitula81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki, kevyt sininen HK2.3g3.9kcal0.2g0.2g0.2g0g
Omena, ulkomainen, kuorittu 1.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Sinappi 0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Ruokakerma Valio 5%0.9g0.5kcal0g0g0g0g
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu0.9g1.6kcal0.3g0g0g0g
Chilikastike original, Felix0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 2.3g1.7kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g18kcal1g1.4g0.4g0g
Valittu annoskoko9g9kcal0.5g0.7g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.3g0.4g0.1g0g
Arvot/100g100g102kcal5.7g8g2.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101063