Ilkun paahtokasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		2.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		2.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.3g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	10kcal	0g	1g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0g	0.5g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0g	0.3g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0g	5.7g	3.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu