Kinkkumunakas (karppi)

Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.

Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3g4.3kcal0.4g0g0.3g0g
Voi 0.4g2.8kcal0g0g0.3g0g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)0.8g2.4kcal0g0g0.2g0g
Savusuikale (Pouttu), annos 230g2g2.6kcal0.2g0.1g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g2.1g7.4kcal0.6g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g39kcal2.4g0.2g3g0g
Valittu annoskoko9g20kcal1.2g0.1g1.5g0g
Annoskoko puolitettuna4g10kcal0.6g0.1g0.8g0g
Arvot/100g100g223kcal13.6g1.1g17g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117664