Kaalilaatikko

Paista kaali margariinissa, paista jauheliha erikseen, mausta pippurilla ja suolalla, sekoita riisit ja siirappi edellisten sekaan.

Paista uunissa 175 C 1 tunti

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa

Teija67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali7.8g1.6kcal0.1g0.3g0g0.2g
Oivariini, 60 (100g)0.2g0.9kcal0g0g0.1g0g
Risella puuroriisi 1dl=85g0.6g2.2kcal0g0.5g0g0g
Siirappi 0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g11kcal0.2g2g0.2g0.4g
Valittu annoskoko9g5kcal0.1g1g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Arvot/100g100g61kcal1.1g11.4g1.1g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=141978