Kevyt rahka-mustikkapirtelö

Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.

Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa

Pompula11
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)4.9g2.7kcal0.4g0.2g0g0g
Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g3.9g2.7kcal0g0.7g0g0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g11kcal0.8g1.8g0g0g
Valittu annoskoko9g6kcal0.4g0.9g0g0g
Annoskoko puolitettuna4g3kcal0.2g0.5g0g0g
Arvot/100g100g63kcal4.5g10.2g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=244723