Mausteinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokaöljy keskiarvo		0g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		3.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Linssi, punainen, Go Green		0.6g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kookosmaito		0.6g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	10kcal	0.2g	0.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.1g	4.5g	1.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu