Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Liivate | 0.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 2.7g | 6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Vadelma | 2.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1.4g | 4.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 34kcal | 0.8g | 3.8g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 17kcal | 0.4g | 1.9g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 0.2g | 1g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 4.5g | 21.3g | 6.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu