Moniviljasämpylä

Tehty sunnuntai moniviljasämpylä pussin ohjeen mukaan.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai monivilja sämpyläjauho5.3g19kcal0.6g3.6g0.2g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vesi3.1g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)0.3g2.2kcal0g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g43kcal1.2g7.4g0.8g0g
Valittu annoskoko9g21kcal0.6g3.7g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna4g11kcal0.3g1.9g0.2g0g
Arvot/100g100g242kcal6.8g42g4.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114315