Kermaviilitonnikalakastike

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Mausta tarvittaessa suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa

Swanfly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kermaviili, maustamaton (Valio)4.7g5.6kcal0.1g0.2g0.5g0g
Tonnikalaa mausteena chili (Rainbow)3.5g7.7kcal0.5g0.2g0.1g0g
Sinappi 0.7g0.9kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g28kcal1.2g1g1.2g0g
Valittu annoskoko9g14kcal0.6g0.5g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna5g7kcal0.3g0.3g0.3g0g
Arvot/100g100g160kcal6.7g5.6g6.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=139348