Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		7.8g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Makaroni, pasta		1g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	13kcal	0.6g	2.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	9g	6kcal	0.3g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.4g	13.5g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu