Makarooniloota

Jauheliha 400 g
Sipuli 50 g
Lihaliemi 1 kpl
Vesi 1 l
makarooni tumma 5 dl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa 1.8g1.5kcal0.2g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 4.6g0kcal0g0g0g0g
Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl)2.3g8kcal0.3g1.5g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18g19kcal1g3g0.4g0.2g
Valittu annoskoko9g10kcal0.5g1.5g0.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g5kcal0.3g0.8g0.1g0.1g
Arvot/100g100g108kcal5.6g16.7g2.2g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=332779