Mangosmoothie
Kuori ja pilko mango.
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
Blendaa tasaiseksi appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 509 grammaa
Riidizzle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mango (tuore) | 5.3g | 3.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml | 3.7g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 10kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 0g | 12.2g | 0g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu