Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		1g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		1g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		0.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	9kcal	0g	1.8g	0g	0g
	Valittu annoskoko	9g	5kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0g	9.8g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu