Broileriherkkusienipastakastike

Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.

Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Mpe
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)50g65kcal9g1.1g3.1g0.1g
Herkkusieni 10g1.6kcal0.2g0g0g0.2g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g4.4g3.2kcal0.2g0.6g0g0g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g15g59kcal0.3g0.4g6.3g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.6g1.6kcal0.1g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana160g260kcal19.6g4.4g19g0.6g
Valittu annoskoko80g130kcal9.8g2.2g9.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna40g65kcal4.9g1.1g4.8g0.2g
Arvot/100g100g162kcal12.3g2.8g11.9g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=208346