Mansikkarahka
Sekoita kaikki ainekset keskenään marjat jäisenä nauti muutamantunnin kuluttua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Virpukka73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 36g | 21kcal | 3.3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 15g | 5.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 15g | 5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 15g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 67kcal | 7g | 7.6g | 0.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 33kcal | 3.5g | 3.8g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 17kcal | 1.8g | 1.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.4g | 4.7g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu