Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 44g | 35kcal | 4.8g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 3.3g | 8.9kcal | 0.2g | 1.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 22g | 29kcal | 0.6g | 0.7g | 2.6g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 177kcal | 14g | 7.2g | 10.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 89kcal | 7g | 3.6g | 5.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 44kcal | 3.5g | 1.8g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 4.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu