Super-Marjapirtelö

Laita kaikki ainekset blenderiin.

Sekoita niistä pirtelö ja nauti!

Ps. Voit puristaa sekaan myös puolikkaan tai kokonaisen sitruunan ja laittaa 0.5-1 teelusikkaa raffinoimatonta merisuolaa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 855 grammaa

My
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 5.6g2.5kcal0g0.4g0g0.2g
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl19g7.1kcal0.2g1.7g0g0g
Mandariini kuorittu 7.5g3.4kcal0g0.6g0g0.1g
Mustaherukka 4.7g2.8kcal0g0.4g0g0.3g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki23g13kcal2g1.2g0g0g
Mansikka 4.7g2.2kcal0g0.4g0g0.1g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton 3.7g0.8kcal0g0.1g0g0g
Banaani, kuorittu 12g10kcal0.1g2.1g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana160g84kcal4.6g13.8g0g1.8g
Valittu annoskoko80g42kcal2.3g6.9g0g0.9g
Annoskoko puolitettuna40g21kcal1.2g3.5g0g0.5g
Arvot/100g100g53kcal2.9g8.6g0g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267803