Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 4g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 8g | 8.3kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.4g | 6.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 19g | 24kcal | 2.2g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 24g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 131kcal | 8g | 14.4g | 4.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 66kcal | 4g | 7.2g | 2.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 33kcal | 2g | 3.6g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5g | 9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu