Broilerikastike
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 49g | 64kcal | 8.4g | 1g | 4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 28g | 31kcal | 0.8g | 0.8g | 2.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 2.8g | 7.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 160g | 206kcal | 19.4g | 3.6g | 14.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 103kcal | 9.7g | 1.8g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 51kcal | 4.9g | 0.9g | 3.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 2.2g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu