Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		70g	24kcal	2.2g	3.5g	0.1g	0g
Makaroni, pasta		9g	30kcal	0.9g	6.1g	0.1g	0.3g
Sokeri		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.7g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	161g	114kcal	6.4g	20.4g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	80g	57kcal	3.2g	10.2g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	40g	28kcal	1.6g	5.1g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	71kcal	4g	12.7g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu