Lipstikkakeitto

Kuullota sipuli- ja lipstikkasilppua rasvassa kattilassa.

Ohjeessä on basilika, koska lipstikka tuotehaku ei tuntenut.

Määrä vastaa noin kahta ruukullista lipstikkaa tai puolta litraa lipstikkasilppua.

Lisää sekaan kolme kuorittua ja silputtua perunaa tai peruna-sipulisekoitusta ja vesi sekä kasvisliemikuutiot (niitä riittää hyvin 1-2 palaakin).

Keitä kypsäksi, suurusta kermalla ja nauti.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa

Lessi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)15g4kcal0.2g0.7g0g0.3g
Basilika, tuore 10g2.7kcal0.3g0.1g0.1g0.2g
Vesi10g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr1.5g4.2kcal0.1g0.1g0.4g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 20g14kcal0.4g2.9g0g0.2g
Kahvikerma hyla 10 % rasvaa (Valio), annos 100g20g24kcal0.6g0.9g2g0g
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo 2g14kcal0g0g1.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2g6.9kcal0.2g1.4g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana161g141kcal3.6g12.2g8.2g1.6g
Valittu annoskoko81g70kcal1.8g6.1g4.1g0.8g
Annoskoko puolitettuna40g35kcal0.9g3.1g2.1g0.4g
Arvot/100g100g87kcal2.2g7.6g5.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=299262