Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 5.5g | 40kcal | 0.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 5.5g | 30kcal | 0.1g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Punajuuri | 18g | 6.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Maitosuklaa | 5.3g | 28kcal | 0.5g | 2.6g | 1.7g | 0g | |
| Suklaa tumma | 3.5g | 18kcal | 0.1g | 1.9g | 1.1g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 38kcal | 1.1g | 7.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 2.6g | 10kcal | 0.5g | 0.3g | 0.6g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 3.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 501kcal | 7.6g | 59.6g | 24.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 250kcal | 3.8g | 29.8g | 12.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 125kcal | 1.9g | 14.9g | 6.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.7g | 37g | 15.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu