Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 14g | 15kcal | 3.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Paprika keltainen | 6.6g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 16g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 8.2g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 5.5g | 1.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 85kcal | 8g | 9.2g | 1.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 43kcal | 4g | 4.6g | 0.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 21kcal | 2g | 2.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5g | 5.7g | 0.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu