Maanantailehmä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g		38g	50kcal	7.9g	0g	1.9g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		19g	31kcal	0.6g	0.7g	2.8g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		23g	29kcal	0.5g	6.4g	0.1g	0.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.9g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	161g	223kcal	18.2g	14.2g	10g	0.4g
	Valittu annoskoko	81g	111kcal	9.1g	7.1g	5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	40g	56kcal	4.6g	3.6g	2.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.3g	8.8g	6.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu