Kanapomodoropata
Kypsennä kanasuikaleet pannulla, lisää vihannekset, ja lopuksi ceme cuisine.
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
käytän useimmin marinoimattomia suikaleita, ja suosikkimakuni kermajutusta on tomaatti ja välimeren yrtit.
Mutta tänään oli näitä kaapissa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Minnavain
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerinfileesuikale, marinoitu (Kariniemi), annos 100g | 45g | 49kcal | 8.5g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Pomodoro-kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 23g | 5.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine (pippuri) | 13g | 17kcal | 0.4g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 161g | 144kcal | 18.2g | 3g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 72kcal | 9.1g | 1.5g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 36kcal | 4.6g | 0.8g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 11.3g | 1.9g | 4.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu