Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 22g | 15kcal | 3.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 15g | 9kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 22g | 18kcal | 0.9g | 2.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Chilikastike original, Felix | 5.5g | 4.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 5.5g | 3.8kcal | 0.8g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 3.8g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 5.5g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Chilikastike original, Felix | 1.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 162g | 117kcal | 10.8g | 15.8g | 0.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 81g | 59kcal | 5.4g | 7.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 29kcal | 2.7g | 4g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.7g | 9.8g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu