Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g126g729kcal27.5g25g63.5g0g
Kananmuna kuoreton 207g295kcal25.9g0.6g21.2g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt75g90kcal2.5g2.8g7.5g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g251g836kcal64g3.8g62.7g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)28g166kcal7.4g2.6g15.4g3.3g
Leivinjauhe 9g17kcal0.5g3.6g0g0g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g19g6kcal0g0g0g15.1g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g57g34kcal5.1g3.1g0.3g41.2g
Vehnälese luomu28g38kcal4.2g0.3g1.6g10.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1600g4421kcal274.2g83.6g344.4g140.4g
Valittu annoskoko800g2211kcal137.1g41.8g172.2g70.2g
Annoskoko puolitettuna400g1105kcal68.6g20.9g86.1g35.1g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287371